Brain Education
Ilchi Lee is een van de weinige visionairs die al vroeg de belangrijke rol wist die het menselijk brein speelt bij de uitbreiding van het menselijk bewustzijn en bij het verbeteren van de kwaliteit van leven. Voor veel mensen zijn de hersenen een biologisch orgaan dat alleen wetenschappers en artsen kunnen onderzoeken. Maar voor Lee is het brein de meest intieme, persoonlijke ruimte en waar je op elk moment van je leven naartoe kunt.
Met dit inzicht en dit begrip ontwikkelde hij een innovatief programma genaamd Brain Education. Het is een creatieve integratie van de oosterse praktijk van volledig bewustzijn en moderne ontdekkingen in neurowetenschappen en onderwijs. Brain Education streeft naar de integrale ontwikkeling van menselijk potentieel en omvat de fysieke, emotionele, intellectuele, morele en spirituele aspecten van de mensheid.
Vijf stappen naar Brain Awakening
Stap 1: Sensibilisatie van de hersenen: maak alle zintuigen van het lichaam wakker om een groter hersenbewustzijn te ontwikkelen
Je probeert verschillende mind-body-oefeningen om je zintuigen wakker te maken, waaronder meridiaanoefeningen, meditatie, ademhalingsoefeningen en technieken voor energiegevoeligheid. Deze oefeningen verbeteren de stroom van zuurstof en energie in het lichaam, waardoor de verbinding tussen de hersenen en het lichaam wordt verbeterd. De gevoeligheid van uw lichaam en geest verbetert aanzienlijk, wat bijdraagt aan een gezamenlijk gevoel van gezondheid en welzijn . Je zult verbeteringen zien in kracht, vitaliteit, mentale helderheid, focus en stressmanagement.
Stap 2: Cerebrale veelzijdigheid: ontwikkeling van flexibiliteit in het lichaam en het ontwaken van de veelzijdige hersenen.
Je ontwikkelt flexibiliteit in lichaam en geest door een gedisciplineerd proces van zowel lichamelijke als mentale oefening. Je wordt fysiek vormbaar en bewust open om vooropgezette ideeën los te laten . Je begeeft je op een enorm gebied van mogelijkheden door 'buiten de kaders te denken'. Deze stap valt en is gebouwd op de vloeibaarheid en flexibiliteit van de activeringspatronen van de hersenen.
Stap 3: Brain Refreshment: Sta genezing en vernieuwing toe door te leren emoties los te laten.
In dit stadium bestaat het brein wakker uit drie vaardigheden: emotioneel bewustzijn, zuiver emotioneel geheugen en transformeer slechte gewoonten.
Je zult je meer bewust zijn van de invloed van opgeslagen vooropgezette gedachten en emoties op je kwaliteit van leven. Wanneer je emotionele informatie in je hersenen en lichaam op diepe niveaus van bewustzijn onderzoekt, neutraliseer je onderdrukkende informatie en creëer je ruimte voor nieuwe positieve informatie. Door te leren om herinneringen en ideeën los te laten die niet langer nuttig zijn, kun je elke situatie onder ogen zien door een schoon, fris en empowered wezen te zijn.
Stap 4: Hersenintegratie: het functionaliteitsproces waarbij het hele brein wordt gebruikt
Deze stap integreert de verschillende functionele gebieden van de hersenen om onontdekte vaardigheden of mogelijkheden vrij te geven. Dit proces vindt plaats in twee dimensies: op de horizontale as van de linker en rechter hemisferen, en op de verticale as van de hersenstam, het limbisch systeem en de neocortex. Hiermee kun je naar een evenwichtige hersenfunctie gaan en de maximale capaciteit van je hersenen bereiken. Gevoelens, emoties en denkprocessen beginnen in harmonie te werken en bevorderen een goed beoordelingsvermogen en oplossingen.
Stap 5: Brain Domination: bouwen en verfijnen
Door de eerste vier stappen van Brain Education toe te passen en opnieuw toe te passen voor specifieke concrete doelen, ontwikkel je uitvoerende controle over je hersenen, resulterend in een proces van persoonlijke verbetering en continue kwaliteit van leven. Je ontwikkelt en perfectioneert de kracht van besluit en doel om een bewuste auteur van je leven te worden. Hersendominantie richt zich op het cultiveren van helderheid van intentie gepaard met solide actie.
Brain Vibration Wave
De Wave of Brain Vibration is de meest basale maar essentiële methode van Brain Education die de vijf stappen groepeert. Door ritmische bewegingen en gerichte aandacht helpt het u om stress te beheersen, uw fysieke vitaliteit te herontdekken en uw creativiteit te verbeteren. Deze eenvoudige bewegende meditatie brengt natuurlijk een gevoel van vrede, hoop en liefde naar voren.
Het Brain Operating System (BOS) gebruiken
Brain Operating System (BOS) is een term bedacht door Ilchi Lee om de kunst uit te drukken van het beheersen van je hersenen en het verwerken van de informatie die je dag na dag verzamelt. Ilchi Lee stelt 5 regels voor om uw BOS efficiënt te laten werken en u te helpen de beste versie van uzelf te worden.
- Als u ervoor kiest, kunt u het maken.
Het begint allemaal met je bewuste keuze. Als je je hersenen constant en voortdurend vertelt over je keuze, dan zullen je hersenen een manier vinden om te gebeuren.
- Goed nieuws maakt goed brein.
Denk positief na over het pad naar de realisatie van je creatie en verander obstakels in kansen. Geef uw hersenen meer positieve informatie.
- Let op!
Blijf op het moment en let op, en je hersenen zullen meer gefocust zijn en zich bewust zijn van welke actie je moet ondernemen om je doel te bereiken.
- Wees de leraar van tijd en ruimte.
Tijd en ruimte vertegenwoordigen uw omstandigheden. Train je hersenen om kansen in elke situatie te zien en gebruik alle middelen om het doel te bereiken dat je wilt bereiken.
- Ontwerp uw omgeving.
Je omgeving ben jij niet, maar het is de jouwe. U hebt de macht om te allen tijde te beslissen hoe u op uw omstandigheden reageert en uw omgeving te veranderen om in uw voordeel te werken.
Auteur: Diana Mart nez, redacteur en vertaler in de grote familie hermandadblanca.org
Bron: gekanaliseerd door Ilchi Lee, auteur en oprichter van mind-body trainingsmethoden, verdediger van vrede en een duurzame wereld.
Oorspronkelijke pagina: http://ilchi.com/page/index/Awakened-Brain
