Grote schat: acties en richtlijnen om je spiritualiteit te verzorgen en te versterken

Hoe had hij het voorgesteld in artikel Heb je het lied van die vogel gehoord? Zorg voor en versterk je spiritualiteit, breid het onderwerp uit, leer je belangrijke richtlijnen en advies zodat je voor je spiritualiteit kunt zorgen en versterken op een succesvolle, creatieve en efficiënte manier .

Transcendentale taak: zorgen voor en het versterken van je spiritualiteit

“De verbinding van het Zelf met Spiritualiteit impliceert nabijheid en essentie met zichzelf, met anderen en met de natuur, het ontvangen van een echt doel van het leven, een staat van constante en aangename vrede en harmonie”

De epidemioloogarts Jeff Levin wilde door middel van een van zijn vele onderzoeken bekend maken waarom de mensen die voor hun spiritualiteit zorgen en deze versterken gezonder zijn en een langer en succesvoller leven leiden . Volgens zijn conclusies en onderzoek besloot hij zijn boek "God, Faith and Health: Exploring the Spirituality-Healing Connection" te publiceren, vertaald in het Spaans: "God, geloof en gezondheid: analyse van het verband tussen spiritualiteit en genezing."

Kortom, hij bepaalde dat, door voor Spiritualiteit te zorgen en te versterken, de neiging tot zelfmoord is gedoofd (zelfs degenen die lijden aan terminale ziekten), de niveaus van stress, depressie en angst worden geëlimineerd, de snelheid van herstel en aanpassing aan de ziekte toeneemt. . Concluderend, zorgen voor en versterken van spiritualiteit is verantwoordelijk voor het verbeteren van de kwaliteit van leven bij mensen, gezondheid en algemeen welzijn . Je ziet hoe belangrijk het is om voor je spiritualiteit te zorgen en te versterken!

Voordat ik verder ga, wil ik dat je een belangrijk onderscheid maakt tussen religiositeit en spiritualiteit .

De eerste heeft te maken met mensen die betrokken zijn bij een religieus geloof . Ze weten, omdat ze in hun eigen leven proberen te oefenen, de waarden gezocht in het goddelijke rijk . De tweede ervaring is gekoppeld aan de zoektocht naar het heilige en het goddelijke, door ervaringen op elk gebied van het leven, waarbij spiritualiteit in een universele bijzonderheid past (Koenig, 2000: 18)

De connectie van het Zelf met Spiritualiteit impliceert dus nabijheid en essentie met zichzelf, met anderen en met de natuur, het ontvangen van een echt doel van het leven, een staat van constante en aangename vrede en harmonie. Vervolgens kunnen bevredigende antwoorden worden gevonden met betrekking tot leven, dood en ziekte (Brady, Peterman, Fitchett et al., 1999: 417-428)

Volgens de gedachte van Ross (1995) wordt spiritualiteit gedefinieerd in het licht van drie fundamentele aspecten: doel en betekenis, geloof in het ene, in anderen en in God, en de wil om te leven . Welke belangrijker? Deze onafscheidelijke driedimensionale realiteit helpt het herstel van het individu, door een diep begrip van de betekenis of het doel van het leven; verwerft dan snel een intens verlangen om te bestaan ​​(Cotton, Levine, Fitzpatrick et al., 1999: 429-438)

Vanaf het concept van de vorige conclusies, slaagt de menselijke persoon erin om vanuit zijn spiritualiteit zijn bestaan ​​te concentreren op het verkennen van echte betekenissen en van waarde, zijn leven omringend, van een aangename staat van vrede en harmonie, in staat te zijn zich in te leven in de mysterieuze, opwindende en transcendentaal van zijn spirituele wereld.

Momenteel is bij het Mind-Body Institute, gevestigd aan de Harvard University, de kracht van het gebed 30 jaar lang bestudeerd, met individuele aandacht voor het effect op het lichaam, meditatie, gebed en levenservaringen geworteld in waarden, liefde en liefdadigheidsacties ten opzichte van de andere persoon, de natuur en de kosmos.

Misschien heb ik mezelf al duidelijk gemaakt. Waarom zorgen voor en het versterken van je spiritualiteit een transcendentale taak wordt ? Ik zal je de richtlijnen en adviezen vertellen die je in je spirituele leven kunt oefenen.

Acties en richtlijnen om je spiritualiteit, je schat te verzorgen en te versterken

“Ik zal contemplatie presenteren als een fundamenteel hulpmiddel om voor je spiritualiteit te zorgen en te versterken. Plato verzekerde dat, door contemplatie, de ziel kan opstijgen naar de kennis van de Vorm van het Goede of in andere goddelijke vormen ”

Ik zal je een middelgrote, maar grote samenvatting geven, nota nemend van de belangrijkste levenservaringen, over de richtlijnen en acties om voor je Spiritualiteit te zorgen en te versterken.

Je eerste taak zal zijn om je stilte te laten ervaren als het juiste moment om je Zelf binnen te dringen en je vragen van transcendentale aard te stellen . Het is niet alleen een fysieke stilte, maar ook een innerlijke stilte. Wanneer je innerlijke en uiterlijke stilte volledig ervaart, kun je je ware identiteit ontdekken. Denk aan het aantal mensen dat bang is om te zwijgen, het eerste wat ze opvatten als ze zich alleen voelen, is om je computer aan te zetten en muziek op hoog volume te zetten. Dat is een enkel teken dat deze persoon geestelijk arm is.

Je zult moeten kiezen voor eenzaamheid, waarderen en zoeken . Je moet je ervan bewust zijn dat je door deze actie je Spiritualiteit volledig, en daarmee je sociale intelligentie, zult ontwikkelen. Vraag jezelf af, ben je bang voor eenzaamheid ? Of geniet je juist van eenzaamheid ?

De derde actie die je moet ondernemen om te oefenen en je Spiritualiteit te verzorgen en te versterken, is het constante vermogen om je vragen te stellen met betrekking tot je innerlijke en uiterlijke bestaan . Waarom zijn filosofen transcendentaal in hun gedachten, en velen van hen, in hun spiritualiteit? Eenvoudig, omdat ze dagelijks hun eigen innerlijke en uiterlijke realiteit in twijfel trekken .

Met grote sprongen vooruit zal ik contemplatie presenteren als een fundamenteel hulpmiddel om voor je spiritualiteit te zorgen en te versterken . Plato zorgde ervoor dat de ziel door contemplatie kan opstijgen naar de kennis van de Vorm van het Goede of in andere goddelijke vormen. De contemplatie biedt ruimte en tijd voor de ontdekking van het ik, bereikt de ontwikkeling van een ethisch en moreel leven .

Zoals in al het leven dat ik zou communiceren, moet je openheid creëren voor andere mensen ; je kunt het bereiken door dialoog, het colloquium en menselijke correctie . Het is geen toeval dat de overgrote meerderheid van de oorlogen wereldwijd niet gedijt of culmineert, dankzij de tussenkomst van een dialoog tussen de betrokken partijen.

De zesde actie verwijst naar de capaciteit die je geleidelijk zou moeten ontwikkelen, door de kunstwerken te observeren en te detailleren met hun echte spirituele en expressieve schoonheid, waardoor je in verbinding staat met het Al . Heb je ooit kunstwerken waargenomen? Als je de echte eer hebt gehad ze te observeren, wat heb je dan gevoeld? Wanneer een kunstwerk contemplatief wordt ervaren, ontwaakt het in het intieme Zelf, een echte ervaring van schoonheid en grote spiritualiteit . Vergeet niet dat de kunstwerken beginnen met de creativiteit en de diepste en meest intieme spiritualiteit van de kunstenaar, en eindigen in de subjectiviteit van de toeschouwer, volgens zijn niveau van spiritualiteit.

Begin met het oefenen van lichaamsbeweging, ga naar de sportschool, jog, loop . Door je lichaam te versterken en je geest, je hart en je hersenen van zuurstof te voorzien, zullen het gevoel van orde en het belang van zelfbeheersing in je bestaan ​​ontwaken.

Ten achtste, ervaar je kwetsbaarheid als de essentie van je bestaan . Daardoor zul je weten hoe je elke gebeurtenis die in je leven komt, je wezen, je ik, je intimiteit, kunt begrijpen. Als je slaagt, zal het tot je leven komen, een ervaring van intense, spirituele en diepe solidariteit . Je zult eenheid zijn met het Wezen van andere mensen.

Zoals ik je al in verschillende artikelen heb verteld, oefen meditatie . Jezelf intimideren is een transformerende en transcendente ervaring.

Ik hoop dat de acht richtlijnen en acties om voor je spiritualiteit te zorgen en te versterken duidelijk zijn geworden en hopelijk, als je ze niet beoefent, probeer je in je leven het grote geschenk van je spiritualiteit te ervaren .

Auteur : William Hernán Estrada Pérez, redacteur in de grote familie van hermandadblanca.org