Je hebt mogelijk gifstoffen in je lichaam verzameld, zonder het te weten. Het moderne leven impliceert soms een levensstijl die de accumulatie van gifstoffen in ons lichaam aanmoedigt.
Het goede nieuws is dat er geweldige manieren zijn om ons gemakkelijk en economisch te ontgiften.
De huidige wetenschap definieert als een toxine een breed scala aan stoffen en elementen. Velen van hen hopen zich om verschillende redenen stil in ons lichaam op. De meest voorkomende zijn een zittende levensstijl, of een levensstijl met weinig of geen beoefening van een sport of oefening . Voeding rijk aan vetten, suikers en eiwitten, met weinig inname van groenten, groenten en granen.
Aan de andere kant kunnen factoren zoals veel stress, consumptie van alcoholische dranken, tabak en slechte slaapgewoonten ons lichaam aanmoedigen om toxines in zijn verschillende systemen op te hopen.
Specialisten zeggen dat zelfs sommige persoonlijkheidskenmerken, zoals een agressief of extreem nerveus en verlegen karakter, onevenwichtigheden in de hersenchemie kunnen veroorzaken, die de storing bevorderen van bepaalde systemen die vatbaar zijn voor het verzamelen van toxines.
Uit dit alles blijkt het belang van het opnemen van frequente ontgiftingsroutines in ons dagelijks leven.
Vrije radicalen zijn, in eenvoudige woorden, onstabiele moleculen.
Een vrije radicaal presenteert in zijn structuur een elektron dat niet is verbonden met anderen in zijn structuur. Het risico van het verzamelen van vrije radicalen in het lichaam is dat ze er doorheen gaan om hun architectuur te stabiliseren, waarbij ze elektronen nemen van gezonde moleculen. Dat betekent een gevaar voor de gezondheid van onze lichaamscellen.
Gelukkig geeft de natuur ons voedsel dat ideale elektronen biedt, zodat vrije radicalen het ontbrekende element verkrijgen om weer stabiele moleculen te worden. Vandaag zullen we het hebben over die voedingsmiddelen die ons als ontgifters dienen, omdat ze vrije radicalen omzetten in optimale elementen om een gezond en uitgebalanceerd cellulair systeem te integreren.
Het hoogtepunt van de ontgiftingsroutines die we u laten zien, is dat ze heel eenvoudig, zuinig en vooral heerlijk zijn. Door gezonde en veel plezierige gewoonten hebben we toegang tot eenvoudige en natuurlijke formules om de moleculaire instabiliteit van vrije radicalen te corrigeren.
In wezen zijn rood fruit en citrusvruchten geïndiceerd voor het maken van sappen die rijk zijn aan antioxidanten.
Ze hebben niet alleen een heerlijke smaak, het beste is dat we door ze te consumeren ons lichaam de beste hulpmiddelen geven om gifstoffen te verwijderen .
Het assortiment citrusvruchten is breed. Grapefruit, sinaasappel, citroen, limoen, ananas, mandarijn, kiwi, granaatappel, enz. Aan de andere kant, laten we het hebben over rood fruit. We verwijzen naar de vrucht van de wijnstok, aardbeien, bramen, pruimen en bramen en bessen in het algemeen.
Als samenleving moeten we de gewoonte hebben om regelmatig rode vruchtensappen en citrusvruchten te consumeren. Het is natuurlijk het beste om een gezonde levensstijl te observeren die beweging en een vetarm dieet omvat. Als je echter geen tijd hebt om te sporten en je leven is zittend, gebruik dan antioxidantensaptherapieën om je cellulaire gezondheid in optimale conditie te houden.
De resultaten zijn beter op een lege maag . Je kunt 's ochtends drinken, een grapefruitsap met aardbei of een kiwi met bosbessen. De aanbeveling is om geen suiker toe te voegen en op kamertemperatuur te drinken. Deze combinaties zijn slechts voorbeelden van de vele sappen die u thuis kunt maken.
Aan de andere kant zijn er mensen die liever het natuurlijke fruit consumeren in plaats van het om te zetten in sappen.
De resultaten zijn hetzelfde. Als u bij uw ontbijt de voorkeur geeft aan een bord fruit in plaats van sap, is het nog steeds een geweldige optie. Bovendien wordt dit een routine voor ontgiftingstherapie die u kunt uitvoeren met seizoensfruit.
De eliminatie van gifstoffen die zich in je lichaam hebben verzameld, is tegenwoordig een realiteit. Fruit rijk aan antioxidanten is perfect om je ontbijtgranen te vergezellen bij het ontbijt of om ze te consumeren als een botsing tussen de maaltijden.
Hoewel we ons nu op dit soort voedsel hebben gericht, is het ook van mening dat koffie, groene thee, granen zoals haver en tarwe ook ontgiftende effecten hebben, met name tegen Vrije radicalen
Het is zo simpel als u beslist. Neem citrus en rood fruit op in uw dagelijkse inname en elimineer op natuurlijke en effectieve wijze geaccumuleerde gifstoffen.
AUTEUR: Kikio, redacteur in de grote familie hermandadblanca.org
Meer weten:
Ken de voordelen van het periodiek nemen van vitamine C
Hoe goede energie op te laden met behulp van de vier elementen
