Inhoudsopgave verbergen 1 Hoe tandbederf te genezen: Risicofactoren 2 Hoe tandbederf te voorkomen 3 Hoe tandbederf thuis te genezen 4 Het belang van tandverzorging

"Een glimlach is de geheime sleutel die vele harten opent."

Robert Baden-Powell

Holtes zijn kleine gaatjes in het harde oppervlak van de tanden. Ze worden veroorzaakt door een bacterie die zich op het oppervlak nestelt en melkzuur aanmaakt uit suiker. De bacterie die het meest gerelateerd is aan cariës staat bekend als Streptococcus mutans . Deze bacterie, samen met een andere zeer vergelijkbare bacterie genaamd Streptococcus sobrinus, bewonen onze mond en zijn verantwoordelijk voor de achteruitgang van onze tanden . Dit zuur samen met de platen zorgt ervoor dat onze tanden op deze manier worden aangetast.

Deze bacteriën vinden een vriendelijke omgeving bij mensen die veel suiker en vergistbare koolhydraten eten, zoals fruit, gebak, peulvruchten en zuivelproducten. En als gevolg daarvan verliezen onze tanden mineralen en beginnen ze te verslechteren door erosie.

Door de geschiedenis heen zijn er pogingen gedaan om vaccins voor dit organisme te vinden, maar geen van deze pogingen heeft een resultaat opgeleverd dat bemoedigend is voor de mens . Hoe dan ook, we zullen enkele tips delen over hoe je tandbederf thuis kunt genezen . Vergeet niet dat het altijd raadzaam is om regelmatig naar een professionele tandarts te gaan, omdat zij zijn opgeleid om op tijd aan deze voorwaarden te voldoen en te voorkomen dat ze zich gemakkelijk verspreiden.

Hoe gaatjes te genezen: risicofactoren

Wat er bekend is over hoe thuis tandbederf te genezen, is gebaseerd op een onderzoek dat werd uitgevoerd in de jaren 1930. Het suggereerde dat tandbederf wordt veroorzaakt door een tekort aan vitamine D in het dieet . In deze studie werd echter ook aangetoond dat de beste resultaten ook werden gegeven door de graaninname te onderdrukken . Hoewel het verbruik niet direct tandbederf veroorzaakt, bevorderen de overblijfselen die tussen de tanden achterbleven de ontwikkeling van deze aandoening.

Het gebrek aan vitamine D is dan een van de voorwaarden die tandbederf mogelijk maken, maar er zijn ook andere factoren die belangrijk zijn om te beheersen .

Deze omvatten ook:

• Een te droge mond hebben, of een aandoening die een tekort aan speeksel in de mond veroorzaakt.
• Eet elk soort voedsel dat zich aan tanden kan hechten, zoals snoep.
• Consumeer regelmatig voedingsmiddelen en dranken die grote hoeveelheden suiker bevatten, zoals frisdrank, ontbijtgranen of ijs.
• Ontoereikende mondhygiëne.
• Eetstoornissen zoals anorexia of boulimia.
• Regelmatige aanwezigheid van zuurgraad als gevolg van dieet.
• Voed de baby's voordat ze hem laten slapen.

Houd er rekening mee dat zodra het verval je tanden is binnengegaan, het heel moeilijk zal zijn om het uit te roeien zonder professionele hulp .

Het beste is natuurlijk om voor de mondgezondheid te zorgen om tandbederf in onze mond te voorkomen. Zoals het spreekwoord zegt, beter dan genezen .

Hoe gaatjes voorkomen

Voordat we kijken hoe we holtes thuis kunnen genezen, laten we eens kijken hoe we ze kunnen vermijden . In onze strijd tegen tandbederf zijn er enkele tips die we nuttig kunnen vinden.

Suikervrije kauwgom na de maaltijd heeft bijvoorbeeld bewezen dat het tanden remineraliseert. Deze kauwgom bevat xylitol, dat de stroom en afscheiding van speeksel stimuleert, de pH van de plaque verhoogt en onze vijandelijke bacteriën vermindert.

We hebben het belang van vitamine D in het dieet al vastgesteld, omdat het helpt het calcium en fosfaat te absorberen dat ons voedsel heeft . Studies hebben ook de relatie aangetoond tussen het eten van voedsel met veel vitamine D en calcium, zoals yoghurt, en de afwezigheid van tandbederf bij kinderen. Vitamine D kan worden verkregen door blootstelling aan zonlicht .

Een andere activiteit die ons kan helpen tandbederf te voorkomen, is onze tanden poetsen met fluoride-rijke tandpasta . Dit speelt een zeer belangrijke rol bij het voorkomen van de werking van deze bacteriën. Veel studies zijn uitgevoerd bij kinderen en adolescenten en de resultaten hebben het gebruik van dit type tandpasta ondersteund.

Het is ook belangrijk om de consumptie van suiker in het dieet te verminderen, zo niet te onderdrukken. Hoewel het duidelijk is dat dit de remedie is die niemand wil horen . De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft duidelijk gemaakt dat suiker de belangrijkste risicofactor is voor de ontwikkeling van cariës . Daarom wordt aanbevolen om de inname van suiker te verminderen tot minder dan 10% van het totale aantal calorieën dat gedurende de dag is ingenomen .

Als je constant suiker consumeert, geef je je tanden geen tijd om hun mineralen te herstellen.

Hoe tandbederf thuis te genezen

In gevallen waarin het probleem al in een van onze tanden is geïnstalleerd, moeten we echter weten hoe holten kunnen worden genezen . Nou, er zijn enkele huismiddeltjes die ons kunnen helpen terwijl we wachten op professionele aandacht.

Kruidnagel is een van de belangrijkste ingrediënten voor de behandeling van elk type oraal probleem, inclusief tandbederf. Het heeft ontstekingsremmende, pijnstillende en antibacteriële eigenschappen. Daarom kan het pijn verlichten en voorkomen dat tandbederf zich verspreidt . Je kunt kruidnagelolie in katoen op de aangetaste tand gebruiken of er direct op kauwen en het een paar minuten onder de tong houden.

In ieder geval is het niet raadzaam om kruidnagel constant te gebruiken, maar eerder als een tijdelijke oplossing.

Wanneer we ons wagen aan het genezen van gaatjes, is een ander alternatief gewoon tafelzout met zijn antiseptische en antibacteriële eigenschappen. Het vermindert ontstekingen, vermindert pijn, bevrijdt ons van elke infectie en voorkomt de groei van bacteriën in de mond.

Je kunt een theelepel zout oplossen in een glas warm water en je mond een minuut lang met deze oplossing spoelen, waarbij je het concentreert op het getroffen gebied . Het wordt aanbevolen om deze procedure drie keer per dag uit te voeren totdat de symptomen afnemen. U kunt besluiten om citroensap aan zout toe te voegen in plaats van water.

Er is ook een proces waarbij je een eetlepel sesam, zonnebloem of kokosolie gebruikt om je mond twintig minuten te spoelen voordat je het uitspuugt. Slinger of slik deze olie niet. Spoel daarna met warm water, waaraan zout kan worden toegevoegd om de effectiviteit van de behandeling te vergroten. Zodra dit is gebeurd, ga je normaal je tanden poetsen. Op deze manier kunt u tandbederf, evenals ontstoken tandvlees en slechte adem verminderen.

Ten slotte is knoflook een andere bondgenoot wanneer we kijken hoe holten kunnen worden genezen. Omdat het rijk is aan antibacteriële en antibiotische eigenschappen, wordt knoflook vaak aanbevolen voor tandbederf. Het kan je ook een pauze van pijn bezorgen, en ook helpen om gezonder tandvlees en tanden te ontwikkelen. Vergeet niet om je tanden later te poetsen, anders zal iedereen je op straat begroeten .

Het belang van tandverzorging

Het is belangrijk dat u begrijpt dat tanden essentieel zijn voor het welzijn zolang ze een actieve rol spelen in het voedingsproces.

Zonder enige kans op fouten zullen je tanden vroeg of laat verslechteren als een natuurlijk proces dat leidt tot veroudering. Hoe beter de aandacht die u aan hen besteedt en de mondhygiëne die u onderhoudt, des te groter is de tijd dat u er uw hele leven van kunt genieten.

Bovendien heb je geen groter hulpmiddel om het leven van de mensen om je heen op te vrolijken dan de glimlach . Het wordt verspreid en geeft endorfines, serotonine en andere pijnstillers vrij. Het vermindert ook de uitstoot van hormonen die verband houden met stress en bloeddruk.

Ontneem de wereld niet het voorrecht van uw glimlach.

AUTEUR: Lucas, redacteur van de grote familie van hermandadblanca.org

Bronnen:

• https://en.wikipedia.org/wiki/Streptococcus_mutans
• https://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-tooth-decay-cavities.html
• https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/how-to-get-rid-of-cavities