Campagne tegen negativisme

  • 2012

(Door Alejandra Luengo) .- Stoppage, crisis, reddingsoperaties van banken, ERES, arbeidshervorming, corruptie, verloren rechten, risicopremie Elke seconde worden we onderworpen aan oneindig slecht nieuws. Niet alleen dat ze gebeuren, maar dat we voortdurend worden gewaarschuwd dat er iets ergers kan komen; dat er nog iets negers op ons wacht.

Eigenlijk is het niveau van emotionele druk dat we handhaven (zonder het te beseffen) erg hoog en zeer schadelijk, omdat uiteindelijk het innemen van die berichten via tv, krant, radio, internet of sociale bijeenkomsten, wordt de persoon, misschien zonder het te beseffen, ietwat geblokkeerd, verward, opvliegend, met een hoge mate van woede en / of emotioneel depressief.

Je krijgt uiteindelijk de indruk dat wat er ook gebeurt, alles in een steeds groter catastrofaal wiel gaat, en waarin je geen controle meer hebt over een systeem dat hem mishandelt en het gevoel van veiligheid over zijn eigen leven opgeeft. Wanneer de mens zichzelf ziet ten koste van anderen (zij het mensen, bedrijven, staten, instellingen) voelt hij zich kwetsbaar, onzeker, met angsten die hij niet onder ogen kan zien en afhankelijk is van anderen.

Bijvoorbeeld in veel situaties van misbruik waarbij de ene partij zich niet in staat voelt om te leven, om vooruit te komen omdat ze twijfels hebben over hun vermogen en er een andere onderdrukkende, dominante, bedreigende, controlerende partij is die de zwakte van de andere versterkt. Dit is momenteel het geval met het klimaat dat wordt gegenereerd en steeds sterker wordt. Al dit slechte nieuws, al deze boodschap van chaos en gebrek aan controle genereert onzekerheid, hulpeloosheid, angst en onzekerheid die de persoon begunstigt om onderdaniger, afhankelijker, minder riskant, minder ondernemend te worden en een gevoel van gebrek aan vitale controle te hebben die Het kan depressief zijn en apathisch zijn, of met het gevoel dat je niets te verliezen hebt en geweld kunt overwegen. Kortom, we leven momenteel in een samenleving ondergedompeld in een depressieve omgeving en die alle facetten van ons leven beïnvloedt; economisch, arbeid, sociaal, gezin, persoonlijk, etc.

Gegeven dit, voor geestelijke gezondheid, moet je voor jezelf zorgen of jezelf beschermen, zoals we het willen noemen, om te voorkomen dat je in een bron valt waaruit dan moeilijker weggaan is. Er zijn steeds meer mensen in de buurt die me vertellen dat ze niet meer naar het nieuws kijken als een manier om niet steeds hetzelfde te horen. Het is een tijd waarin met name een poging moet worden gedaan om te vermijden meegesleept te worden door wat was en wat nooit zal zijn, vanwege het slechte dat zal komen, vanwege het negatieve moment. We kunnen niet verwachten dat politici, de media, sociale netwerken in abstracto verantwoordelijk handelen en stoppen met ons te 'bombarderen' met catastrofale realiteiten, omdat ze vaak zelf geïnteresseerd zijn in passieve toeschouwers. Door die angst kunnen ze de maatregelen en beslissingen nemen die ze willen, ze kunnen elke actie van economische en / of sociale bezuinigingen rechtvaardigen. We zijn verhuisd van een samenleving waarin alles blijkbaar "vastgebonden en veilig" was naar een andere waarin elke dag iets nieuws lijkt te gebeuren; het onrealistische was het bovenstaande, niet nu.

In een fundamenteel deel hangt het nu van ons af, van iedereen in zijn werk, sociale, gezinskring. Wat we hopen te laten zien aan de generaties die achterblijven en de vaardigheden en waarden waarvan we ze willen impregneren en leren zodat ze de moeilijkheden aankunnen. Enkele tips kunnen zijn (als u nog meer kunt bedenken, bent u welkom):

- Beperk de inname van negatieve informatie op welke manier dan ook. Het is noodzakelijk om op de hoogte te zijn, maar het heeft geen zin om hetzelfde te doen. Stop met luisteren naar wat je voortdurend schaadt.

- Dagelijks meer handelen met realistische doelstellingen, uitdagingen en kortetermijndoelen. Je zult zien dat ze worden bereikt en als je actief bent, nog meer.

- Zoek en stimuleer positieve gebeurtenissen, die voortdurend zijn, zelfs als ze minder resoneren. Vanaf hier verbinden we ons ertoe om nieuws te verspreiden dat de mensheid, de strijd, de kracht van de persoon om vooruit te komen, het overwinnen, het vermogen om onszelf opnieuw uit te vinden, vrijgevigheid, verantwoordelijkheid, samenwerking ... alle emoties en constructieve waarden, die moeten zijn probeer te stimuleren in deze context waarin het lijkt dat alles voor sommigen heeft gewerkt om hun doelen van ambitie en macht te bereiken, ten koste van de economie, de werkgelegenheid en de gezondheid van anderen die schade hebben geleden.

- Vind lonende ruimtes met het paar, familie, vrienden en rantsoen de tijden gewijd om te praten over het negatieve in groepen, op sociale netwerken, etc.

- Vergeet niet of geef het vermogen van elke persoon om te vechten en onze rechten te verdedigen op en wees u ervan bewust dat het echt het economische en politieke systeem is dat van ons afhankelijk moet zijn, en niet andersom.

- Promoot persoonlijke verzorgingsruimtes, hetzij door creatieve, recreatieve activiteiten die alle persoonlijke middelen die u hebt verbeteren. Als u zich depressief of apathisch voelt, vraag dan om hulp; hetzij in uw omgeving, hetzij via een professional.

- Geloof en wees bewust van het vermogen om de mens in de loop van de tijd te overwinnen en aan te passen. Hij heeft overleefd en talloze crises overwonnen waarin hij naar voren is gekomen dankzij het weglaten van zijn angsten en het niet als een obstakel fungeren. We hebben meerdere voorbeelden van landen en culturen die elke dag proberen vooruit te komen en geen niveaus van angst en / of angst vertonen.

Kortom, negativisme doet je denken dat je klein en zwak bent tegenover je mogelijkheden en die van de omgeving. Blijf niet slapen met wat ze om je heen opleggen, omdat het je leven in een nachtmerrie kan veranderen. Het stimuleert en zoekt positieve emoties; omdat ze op dezelfde manier als de minpunten worden geabsorbeerd en verspreid.

Om een ​​einde te maken aan deze woorden van Tony de Mello “In de koninklijke gevangenis heeft de voogd de sleutel. Maar in de gevangenis waar je bent, in de psychologische gevangenis (gevangenissen waarin we betrokken zijn bij onze programmering), is het de gevangene die de sleutel heeft, maar het slechte is dat hij het niet beseft. Wee je als je dit duidelijk ziet! omdat je onvermijdelijk je gevangenissen verlaat om dingen, mensen en situaties bij naam te noemen. Dan is er geen weg meer terug, want je wordt wakker. '

Laten we dan wakker worden.

CONTACTGEGEVENS:

www.grupopuntomedio.com

(Afbeelding: Courtesy of Grupo Punto Medio)

Volgende Artikel