Levende hangende kwesties die moeten worden opgelost, maar die we niet durven te sluiten, hebben een onnodig energieverbruik en aanwezig, omdat het ons stagneert en ons verhindert om de juiste weg van het leven correct te ontwikkelen.
In deze wereld, en in dit leven, heeft alles een begin en heeft alles een einde.
Dus je moet het accepteren.
Relaties en gebeurtenissen hebben altijd een cyclus en men moet niet proberen ze verder te brengen dan wat hun logische doel is.
Hoewel we zouden willen dat het zo is, moeten de dingen worden overgelaten om zich niet in hun proces te mengen, er niet aan vast te houden en te weten hoe ze vrijheid te geven zodat ze ons niet binden of aan ons gehecht blijven.
Het proces vanaf de intuïtie van het gemak om afscheid te nemen tot het in praktijk wordt gebracht, is zeer ongelijk in tijd, afhankelijk van elke persoon en afhankelijk van de sterkte van de band die hen verbonden heeft gehouden.
We beseffen dat niet altijd, maar we klampen ons vast aan ons verleden - omdat dat bevestigt dat we tot nu toe hebben bestaan - en het verleden verlaten, hoe onaangenaam het ook is, is alsof we onze kant opgeven.
Daarom kost het soms zoveel.
Om van een situatie af te komen, of van een persoon te scheiden, is het erg handig dat de relatie tussen de twee zijn einde heeft bereikt, tot het punt waarop het niet langer iets positiefs bijdraagt - omdat het een voorwaarde is dat alle relaties iets bijdragen - en Moge uw enige bijdrage negatief en onnodig zijn.
Als het alleen maar negatief is, zal het blijkbaar zo zijn, omdat het ons blijft vertellen dat er iets is dat we moeten oplossen.
Als het tegelijkertijd onnodig is, omdat we al alles hebben geleerd wat we ervan moesten leren, moet het zo snel mogelijk worden geannuleerd.
Een goede test om te weten of we volledig in het heden zitten, of dat we nog steeds verslaafd zijn aan iets dat we vaarwel moeten zeggen, is om te kijken of we meer in het verleden zijn dan in het hier en nu.
In het verleden bestaan zowel dingen die ons goed lijken als zaken die ons slecht lijken, en moeten we afscheid nemen van beide.
Vergeet ze niet, maar zorg ervoor dat ze ons in het heden niet negatief beïnvloeden.
Wat we 'goed' noemen is prima om door te gaan, maar niet om ze continu te reanimeren en in het heden te installeren waar ze niet langer zijn. Ja, het is goed om ze latent en warm te houden, maar gescheiden van ons, om ze te kunnen recreëren of te onthouden wanneer we het handig vinden, om ze later te laten vertrekken zonder te proberen ze te behouden.
Zo zou het moeten zijn.
Pas op dat je van het heden geen herhaling wilt maken van dat goede verleden dat er niet meer is.
En met nog meer zorg om geen vergelijking te maken waarin het heden ons teleurstelt omdat het ons lijkt dat het verleden beter was.
Het gevaar om dit niet te doen is tweeledig: als we meer van het verleden houden, zullen we geen motivaties vinden om door te gaan in het heden, en, als we geen interessante motivaties vinden om door te gaan, wordt het eerste deel bevestigd en concluderen we dat het verleden beter is.
Ik sta erop dat men de goede dingen niet mag uitwissen, noch hun bestaan ontkennen.
De goede dingen die ons zijn overkomen breiden onze glimlach uit, versterken het vertrouwen dat het leven mooi is en zorgen ervoor dat we ons vermogen om te genieten, gelukkig te zijn, lief te hebben realiseren en waarderen
Ze zijn een schat die we moeten bewaren, en ze zijn continue leveranciers van een zeer aangename sensatie waardoor we onszelf waarderen voor wat we hebben gevoeld en genoten.
De dingen die we begrijpen en als 'slecht' voelen, mogen geen sporen nalaten. Ze wilden ons iets leren en als we het hebben geleerd, hebben we ze niet langer nodig.
Stagneer in de pijn van die dingen die we hebben gevoeld, of die we hebben verloren, sleuren ons naar het verleden en laten ons niet genieten van het heden met de intensiteit die het vereist.
We moeten genereus zijn - met onszelf - en onszelf toestemming geven om van zo'n zware en nutteloze last af te komen.
Maar om afscheid te nemen, moesten we eerder de relatie of het gevoel tot het einde brengen.
Er is bijna altijd een onafgemaakte zaak en u kunt de pagina niet definitief sluiten als deze niet volledig is geliquideerd.
Door middel van therapie, ontspanning geïnduceerd en geregisseerd door een professional, of op de manier die iemand mogelijk of passend acht, moet men de kwestie onder ogen zien, alles aan het licht brengen, de gevoelens tot zwijgen brengen, manifesteren wat niet is gezegd, en, misschien zelfs doen wat niet werd gedaan.
Sommige psychologen raden aan om een brief te schrijven die alles weergeeft dat in behandeling is, of die de persoon in een staat van ontspanning brengt waarin hij zich in de situatie of voor de persoon kan voelen en deze kan afronden.
Het is een hard intern proces, maar erg bevrijdend.
Als er sprake is van tot zwijgen gebrachte liefde, wrok, woede, verwijten, haat, is het handig om ze eruit te halen en niet in ons achter te laten om hun dolken te steken.
Het is goed dat we vandaag durven uit te spreken wat we die keer niet hebben gezegd, en het woord liefde en de synoniemen ervan zeggen tegen degenen die er niet meer zijn en het verdienen, of ze in het gezicht gooien hoeveel ze ons hebben laten lijden, hoeveel pijn ze hebben veroorzaakt, of met hen praten -Live stem- van de nostalgie die ze ons veroorzaken.
Elke situatie die al op tijd is afgesloten, moet symbolisch worden begraven en vereist zijn duel, omdat deze tot op heden is gestorven.
Dit duel moet in contact komen met de leegte die hij heeft achtergelaten, het belang inschatten van dat of dat wat er niet meer is, en het lijden en de frustratie verdragen die het met zich meebrengt.
Zodra deze drie stappen zijn genomen, mag deze niet langer worden verlengd. De pijn moet niet eeuwig zijn.
We kunnen leven, en veel beter, zonder een oneindige rouw, een ontroostbaar verdriet, een stille maar pijnlijke wroeging te slepen, of een voortdurend verwijt over wat niet werd gedaan terwijl het had moeten gebeuren.
En dit is een nobele, moedige en noodzakelijke taak die moet worden ondernomen.
Het kan moeilijk zijn als het klaar is, maar het moet gedaan worden, hoewel, in het algemeen, wanneer het laat zien dat zijn voldoening eenmaal is voltooid.
Het leven gaat door en met meer intensiteit, als er uit het hoofd afscheid is genomen.
Leer vaarwel zeggen, door Francisco de Sales
(Francisco de Sales, is de maker van het internet www.buscandome.es, voor mensen die geïnteresseerd zijn in psychologie, spiritualiteit, verbeterbaar leven, zelfkennis en persoonlijke ontwikkeling)
