Als je voortdurend probeert de economie te overleven, het verlies van een baan, het uit elkaar gaan, onderhandelen met het gezin, vriendschap of stress. Wat kunnen we doen zodat deze dingen geen invloed op ons hebben? of tenminste niet zoveel als we zouden willen. Het is belangrijk om onze manier van denken te veranderen, dus we moeten onszelf bevrijden. Daarom heb je een manier nodig om je geest, lichaam en ziel te ontgiften .
Hé, het leven wordt niet bepaald door wat ons overkomt, maar door de houding die we in het leven hebben. Hier zijn enkele tips en gedachten om uw toestand en uw manier van denken te reactiveren.
Hoe je geest, lichaam en ziel te ontgiften
1- Denk aan jou:
Schakel uw mobiele telefoon minstens één keer per dag uit, bij voorkeur voor het slapengaan. Creëer een rustig moment waar je alleen kunt zijn en tijd hebt om diep adem te halen, te mediteren, te bidden of gewoon rustig te zitten. Hiermee kunt u uw geest leegmaken en de gebeurtenissen van de dag afsluiten.
Het beste van alles, het bereidt je voor op een goede nachtrust zonder zorgen. Dit is een goede manier om je geest, lichaam en ziel te ontgiften.
Als ik tijd besteed, heb ik meer voordelen.
2- april douches:
We moeten allemaal een paar tranen loslaten om de lagen af te werpen die ons beletten in alle aspecten van het leven te groeien . Leer de waarde van de stormen die worden getest . Wees niet bang om te huilen. Een stille schreeuw doet niemand pijn. Het reinigt eenvoudig je geest en ziel en helpt je verder te gaan. Het kan een verrijkende ervaring zijn indien toegestaan.
Een goede kreet is essentieel, maar een glimlach is een dagelijkse regel.
3- Purge je geest:
Bevrijd jezelf van vroegere wonden, zorgen en teleurstellingen. Schrijf je gedachten en gevoelens op over alles wat je is overkomen. Lees ze nog een laatste keer en scheur ze dan uit elkaar. Hiermee kun je je geest leegmaken en een situatie definitief afsluiten zonder extra conflicten of meer negatieve ideeën te veroorzaken.
Niet langer deze gevangene voor teleurstellingen en pijn in het verleden.
4- Omarm de naakte waarheid:
Focus op zijn positieve aspecten en geloof in zijn schoonheid. Houden van wat je ziet, kleding en make-up, is een van de meest krachtige lessen om te leren. Om make-up en remmingen achter te laten, moet je volledig van jezelf houden . Neem de tijd om zelf te zien waar je van houdt.
Stel jezelf voor als een knock-out. Je bent wie je denkt te zijn . Een perceptie is realiteit. Vergeet niet dat schoonheid een gemoedstoestand is en als je het gelooft, zul je het bereiken.
Van alle dingen die ze gebruiken om hun schoonheid te verbeteren, is vertrouwen het meest opvallend.
5- Maak een remedie voor het tegenovergestelde van je twijfels:
Kies een verklaring die iets weerspiegelt dat u wilt bereiken. Zinnen alsof je het al doet. Bijvoorbeeld: "Ik verlies gewicht." Herhaal dit regelmatig gedurende de dag.
Niemand kan tussen jou en je geluk staan.
6- Voorjaarsschoonmaak:
Houd je tempel in goede staat. Sporten, veel water drinken en fruit en groenten eten houdt de huid, het haar en de nagels gevoed en uw organen in uitstekende staat. Bovendien helpt het kiezen van biologisch voedsel je lichaam te ontgiften van de pesticiden, herbiciden, hormonen die vaak in veel voedingsmiddelen voorkomen. Boerenmarkten zijn een geweldige manier om dit tegen lage kosten te doen.
Kies iets anders om je elke dag goed te voelen. Geluk is een optie.
7- Draai:
Doe vandaag iets goeds voor iemand . Wacht niet terug. De beste manier om je zegeningen te vergroten, is door een onbaatzuchtige daad voor een andere persoon te doen.
Pure vreugde en vrijheid beginnen met de gedachte aan zelfliefde aangevuld door de handeling.
8- Het plezierprincipe:
Herinner je je de laatste keer dat je in extase was? Of het nu tijdens een heerlijke maaltijd was, of tijdens een interessant gesprek, enz. Zijn aandacht was gericht op lichamelijke en geestelijke gelukzaligheid . Wanneer u zich concentreert op wat u een goed gevoel geeft door zien, voelen, ruiken, proeven of horen, stemt u zich af op uw plezierzone en creëert u een omgeving van volledige tevredenheid.
Om je geest, lichaam en ziel te ontgiften, wat als je een bubbelbad neemt met kaarsen vol rozenblaadjes en een snuifje sandelhout, Egyptische musk of etherische oliën, terwijl je een glas wijn of water drinkt, met je favoriete liedjes, dit zal je naar je tevredenheid brengen.
Je bent erg waardevol, dus geniet van de geneugten van het leven.
AUTEUR: JoT333, redacteur van de grote familie van hermandadblanca.org
